Доставка в г. Златоуст
оплата заказа при получении на складе
Парковый проезд, 9
Штанги
В интернет-магазине спортивных товаров «Спорт 96» Златоуста вы можете купить штанги по низким ценам известных фирм Titan Barbell, Starfit, Euro-classic и др. Если серьезно настроены на качественный результат тренировок, выбирайте профессиональный спортивный снаряд из нашего каталога.
[subsubcat_next] =>
)
[subsubcat_next] =>
)
[subsubcat_next] =>
)
[subsubcat_next] =>
)
[subsubcat_next] =>
)
[subsubcat_next] =>
)
Железные гайки для фиксации дисков (хром) – 2 шт.
Обрезиненный диск Titan Barbell 1,25 кг (d26) – 2 шт
Обрезиненный диск Titan Barbell 20 кг (d26) – 6 шт
Вес штанги, кг: 20
Тип грифа: прямой
Материал грифа: сталь
Длина грифа, мм: 1200
Диаметр грифа, мм: 25
Материал диска: композитный состав, покрытие АВS-пластик, наполнитель цемент
Количество дисков, шт.: 4
Диаметр посадочного отверстия диска, мм: 26
Комплект дисков: 2,5кг х 2 шт. / 5кг х 2 шт.
Основные характеристики штанги
Олимпийская штанга относится к категории базовых спортивных снарядов, с помощью которого можно выполнять упражнения с различной нагрузкой. Размер подобного стандартного инвентаря строго регламентирован, но в нашем интернет-магазине можно приобрести штангу любого типа, размера и конфигурации. Обрезиненная поверхность дисков позволит сохранить пол в тренировочном зале или дома в целостности и обеспечит дополнительную безопасность.
Продажа штанги в комплекте включает в себя следующие компоненты:
- Гриф - основа снаряда.
- Замки - для фиксирования дисков на грифе.
- Диски - различные по весу.
Преимущества покупок в «Спорт 96»
В каталоге представлены самые популярные модели спортивного снаряжения для формирования красивого мышечного рельефа. Обратите внимание на товары по акции – отличная возможность купить качественный инвентарь по доступной цене!
- Разборная штанга: комплектуется дисками различного веса, чтобы формировать снаряд с оптимальной нагрузкой для разных типов упражнений. Сборно-разборная конструкция гарантирует легкий уход за отдельными деталями и предполагает минимум места для хранения.
- Изогнутая штанга обеспечивает более крепкий и надежный хват, а также снижает нагрузку на запястья.
- Мини-штанга отличается от других длиной грифа (до1200 мм). Такой вид штанги позволит более детально прокачать мышцы рук, которые менее задействованы во время стандартного жима. Она отлично справляется со своей задачей во время всех упражнений, как и французская штанга.
Каждый покупатель сможет выбрать модель по душе: комфортный диаметр грифа, количество дисков различной массы (от 0,5 до 25 кг). Обрезиненная штанга выполнена из высококачественной хромированной стали, а диски с защитным слоем из резины. Если вас не устраивает комплектация имеющихся в наличии образцов, мы готовы сформировать для вас индивидуальный заказ.
Правильно подобранный инвентарь будет оптимально работать на развитие спины, грудной клетки, мышц рук, ног и плечевого пояса.
В нашем интернет-магазине вы можете купить штангу с блинами по справедливому соотношению цены и качества от лучших производителей. Мы всегда готовы проконсультировать вас: по всем вопросам звоните по контактному телефону 8 (800) 222-42-96.
Популярные вопросы о спортивных штангах для тренировок
1. Какие типы штанг бывают и в чем их отличие?
Существует несколько видов штанг: классическая, телескопическая, олимпийская и EZ-штанга. Классическая подходит для жимов и базовых упражнений. Олимпийская штанга чаще используется в профессиональных тренировках, так как имеет большую длину и подходит для мощных приседаний и становой тяги. Телескопическая штанга позволяет регулировать длину грифа, что удобно для домашних условий.
2. Как выбрать вес штанги для начинающих?
Для начинающих рекомендуется выбирать штангу, чей вес составляет 15–30 кг вместе с дисками. Постепенно можно добавлять вес, начиная с легких блинов по 1–2,5 кг, чтобы мышцы адаптировались к нагрузке. Упражнения со штангой, такие как приседания и подъем на бицепс, можно начинать с минимального веса и постепенно увеличивать его.
3. Какую роль играет техника хвата в тренировках со штангой?
Техника хвата играет важную роль в безопасности и эффективности тренировки. Существует узкий, средний и широкий хват, каждый из которых задействует разные мышцы. Например, узкий хват в жиме лежа активирует трицепс, тогда как широкий — грудные мышцы. Правильный хват помогает снизить риск травм.
4. Какие упражнения можно делать со штангой в домашних условиях?
Со штангой можно выполнять многие базовые упражнения: приседания, жимы лежа и стоя, подъемы на бицепс, и тяги в наклоне для спины. Эти упражнения развивают ключевые группы мышц, такие как ноги, спина, руки и грудные мышцы. Важно, чтобы у вас было достаточно пространства и прочная поверхность для безопасных тренировок.
5. Чем отличается олимпийская штанга от обычной?
Олимпийская штанга длиннее и тяжелее стандартной. Она имеет усиленный гриф и весит обычно 20 кг без блинов. Длина грифа у олимпийской штанги составляет около 2,2 м, а ее нагрузочная способность значительно выше, что позволяет использовать большие веса для становой тяги и приседаний.
6. Как правильно делать становую тягу со штангой?
Для выполнения становой тяги установите штангу на пол, затем возьмитесь за гриф на ширине плеч. Спина должна быть прямой, ноги слегка согнуты. Поднимайте штангу, выпрямляя ноги и корпус одновременно. Важно соблюдать правильную технику, чтобы избежать травм, особенно в поясничном отделе.
7. Как подобрать оптимальную длину грифа для домашней штанги?
Для домашних условий рекомендуется гриф длиной 1,5–1,8 метра, который достаточно компактен и удобен для базовых упражнений. Длина грифа влияет на устойчивость и удобство выполнения жимов, приседаний и других упражнений. Более длинные грифы подходят для опытных атлетов и больших весов.
8. Можно ли тренировать все тело, используя только одну штангу?
Да, штанга — универсальный инструмент для тренировки всего тела. С ее помощью можно выполнять упражнения для ног (приседания), спины (тяга в наклоне), груди (жим лежа), плеч (подъемы стоя), и рук (подъемы на бицепс). Такой комплексный подход позволит эффективно проработать все группы мышц.
9. Какой вес штанги подходит для женщин?
Начальный вес штанги для женщин составляет от 10 до 20 кг в зависимости от уровня подготовки. Для домашних тренировок подойдут разборные штанги с возможностью добавления небольших блинов (2,5–5 кг), что позволяет постепенно увеличивать вес. Женщинам подходят упражнения с умеренной нагрузкой, такие как подъемы на бицепс и жим лежа.
10. Какие упражнения со штангой помогут накачать спину?
Для спины отлично подходят тяга штанги в наклоне, становая тяга, и подъемы на трапецию. Эти упражнения прорабатывают мышцы верхней и нижней части спины, а также укрепляют поясницу. Важно контролировать технику выполнения и использовать вес, который позволяет выполнять упражнения с правильной техникой.
